训练间隙
紧张或压力上升时，在独立空间开始一次倾诉或调节练习。
PRODUCT 02 · AI COUNSELLING CABIN
部队官兵AI心理倾诉小屋
在独立的心理服务空间里，从训练与生活中的困扰开始倾诉，按需获得减压练习、心理自测和专业支持。
独立空间自主使用具体练习帮助调节专业服务持续承接
独立空间 · 自主使用
训练与生活心理支持
训练压力、情绪波动、睡眠困扰或生活适应，都可以成为对话的起点。AI先倾听、澄清需要，再推荐适合当下的支持方式。
- 独立空间提供相对安静、私密的使用环境。
- 自然交流从当前困扰开始，无需预先组织完整表达。
- 连续服务连接减压练习、自测与专业支持。
使用场景
覆盖训练间隙、休息恢复与集体生活，让官兵按自己的需要开始心理支持。
休息与恢复
围绕睡眠困扰、身心紧绷与情绪波动，获得适合当下的练习。
生活与集体适应
表达人际、环境适应或家庭牵挂，澄清需要并寻找支持方向。
倾诉服务流程
从表达当下困扰，到选择练习与衔接专业人员，让每一步支持都有明确方向。
自主进入
进入独立空间，开启对话。
倾诉与澄清
表达当前困扰，明确支持需要。
匹配减压工具
根据需要开展心理调节练习。
专业服务衔接
持续困扰或风险线索转入专业支持。
结构化减压工具
根据对话中的需要推荐具体练习，以清晰步骤陪伴官兵开始调节，可在训练间隙与日常休息时使用。
按当下需要选择练习
以下为代表性练习澄清需要 · 选择练习 · 回顾感受
01
呼吸放松
跟随节奏调整呼吸，给紧张状态一个缓冲。
02
感官接地
借助眼前可见、可听、可感的线索，把注意力带回当下。
03
身体扫描
逐步觉察身体紧张与感受，帮助开始放松。
心理自测
希望进一步了解状态时，可引导官兵完成适合的心理自测，为后续服务提供补充参考。
了解当前状态
结合情绪、训练压力与适应等方面的需要，选择合适的心理自测。
明确支持方向
将自测信息与倾诉中的具体情况结合，为后续支持提供参考。
衔接专业复核
持续困扰或需要进一步了解时，衔接单位专业人员。
专业承接与安全响应
日常支持之外，持续困扰衔接专业人员；风险表达优先提示求助并进入单位人工响应。
持续困扰
衔接单位专业人员或咨询资源，了解情况并安排后续支持。
风险表达
优先提示即时求助，由单位按既定预案开展人工复核与响应。
AI提供日常心理支持，不替代专业诊断或紧急救援。专业服务与响应流程需结合单位资源配置。